meu cadastro Login

Cultura e Entretenimento > Consultor de ásanas

Esta sistematização Universal dos Ásanas foi revisada e aprimorada por Melina Flores, Fernanda Neis, Diana Raschelli de Ferraris e diversos outros colegas da Argentina, Brasil, Portugal, Espanha e Itália, baseados na originalmente publicada no livro Prontuário de SwáSthya Yôga, do Mestre DeRose, em 1969. Direção de fotografia: Melina Flores.

Qualquer estudante sério de Yôga observa que há uma notável discrepância de nomenclatura entre um livro e outro, uma Escola e outra, um Mestre e outro, na própria Índia. Um motivo da divergência é o fato de cada qual possuir no seu acervo uma quantidade limitada de técnicas.
Nesta codificação, a maior já realizada na História do Yôga, compilamos mais de 2000 ásanas e bem mais de 2000 fotos.

Para consultá-los, escolha abaixo os ásanas pelo nome ou faça uma busca por categoria:


  • angushthásana
    angushthásana
  • arôhanásana
    arôhanásana
  • banchêásana
    banchêásana
  • bhadrásana
    bhadrásana
  • bhujangásana
    bhujangásana
  • bhêgásana
    bhêgásana
  • báhupádásana
    báhupádásana
  • báhuvartênásana
    báhuvartênásana
  • bêgásana
    bêgásana
  • chakrásana
    chakrásana
  • chalanásana
    chalanásana
  • chandrásana
    chandrásana
  • chatuspádásana
    chatuspádásana
  • dhanurásana
    dhanurásana
  • dháranásana
    dháranásana
  • dwahastásana
    dwahastásana
  • dwapádásana
    dwapádásana
  • dôlásana
    dôlásana
  • garbhásana
    garbhásana
  • grivavartênásana
    grivavartênásana
  • grivásana
    grivásana
  • gárudásana
    gárudásana
  • gôkarnásana
    gôkarnásana
  • gômukhásana
    gômukhásana
  • halásana
    halásana
  • hamsásana
    hamsásana
  • hanumanásana
    hanumanásana
  • hastinásana
    hastinásana
  • idásana
    idásana
  • jánurásana
    jánurásana
  • jánúrdhwásana
    jánúrdhwásana
  • kandarásana
    kandarásana
  • kapálásana
    kapálásana
  • kapôdásana
    kapôdásana
  • karanyásana
    karanyásana
  • katikásana
    katikásana
  • krishnásana
    krishnásana
  • kukkutásana
    kukkutásana
  • kákásana
    kákásana
  • kônásana
    kônásana
  • kúrmásana
    kúrmásana
  • lôlásana
    lôlásana
  • makarásana
    makarásana
  • mandukásana
    mandukásana
  • matsyásana
    matsyásana
  • matsyêndrásana
    matsyêndrásana
  • mayúrásana
    mayúrásana
  • mêrudandásana
    mêrudandásana
  • natapádásana
    natapádásana
  • natarájásana
    natarájásana
  • nitambásana
    nitambásana
  • padmásana
    padmásana
  • pakshásana
    pakshásana
  • parighásana
    parighásana
  • parshwôttánásana
    parshwôttánásana
  • paschimôttánásana
    paschimôttánásana
  • pingalásana
    pingalásana
  • prasárana êkapádásana
    prasárana êkapádásana
  • prathanásana
    prathanásana
  • prishthásana
    prishthásana
  • puránásana
    puránásana
  • pádahastásana
    pádahastásana
  • pádaprasáranása
    pádaprasáranása
  • pádásana
    pádásana
  • párvatásana
    párvatásana
  • púrnásana
    púrnásana
  • samánásana
    samánásana
  • sarpásana
    sarpásana
  • sarvángásana
    sarvángásana
  • shaktyásana
    shaktyásana
  • shalabhásana
    shalabhásana
  • shavásana
    shavásana
  • shírapádásana
    shírapádásana
  • shírshásana
    shírshásana
  • shírángushthásana
    shírángushthásana
  • siddhásana
    siddhásana
  • simhásana
    simhásana
  • stambhásana
    stambhásana
  • sukhásana
    sukhásana
  • sushumnásana
    sushumnásana
  • swástikásana
    swástikásana
  • súrya namaskára
    súrya namaskára
  • talásana
    talásana
  • tripádásana
    tripádásana
  • trishúlásana
    trishúlásana
  • udarásana
    udarásana
  • upavishtásana
    upavishtásana
  • upádhanásana
    upádhanásana
  • ushtrásana
    ushtrásana
  • utkásana
    utkásana
  • vajrásana
    vajrásana
  • vajrôlyásana
    vajrôlyásana
  • vakrásana
    vakrásana
  • vamadêvásana
    vamadêvásana
  • vatyanásana
    vatyanásana
  • vrikshásana
    vrikshásana
  • vrishkásana
    vrishkásana
  • váyútkásana
    váyútkásana
  • vírabhadra namaskára
    vírabhadra namaskára
  • vírásana
    vírásana
  • yôgadandásana
    yôgadandásana
  • yôgásana
    yôgásana
  • ádyásana
    ádyásana
  • êkahastásana
    êkahastásana
  • ômkárásana
    ômkárásana
  • úrdhwásana
    úrdhwásana